深圳有偿捐卵_怀孕需要一颗优质的卵子，提高卵

　　【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！

　　导语：怀一个健康的宝宝需要一颗优质的卵子，那如何提高卵子的质量呢？

　　有个高学历的女性，在准备要孩子的时候特别谨慎，就到门诊咨询医生。医生让他两人做孕前检查，查着身体没有问题，但怀孕还需要健康的卵子。这位备孕女性就很认真地问，怎么才能提高卵子的质量？医生总结了6个“秘诀”，其实也就是一些经验，让她借助一下提高卵子质量。

　　卵子质量的提高不和做实验一样，加点儿化学物质就行，外界的影响对卵子是有影响的，但都是相对的，没有必然结果，不是说做了什么措施，卵子质量一定会提升，也不是说做了怎样的干预就一定百分百的出现想要的结果。不过为了怀一个健康的宝宝，备孕妈妈想要颗健康的卵子想法很正常。

　　一起来看看下面6个“秘诀”！

　　1、多补铁

　　来月经的时候多补充铁元素，吃富含铁离子的食物更好。不贴并不是为了针对贫血，而是因为每次来月经的时候流血量和流血天数多，女性容易贫血。暂时不贫血，不代表怀孕的时候不贫血，所以在，平时就应该养成不补铁的好习惯。到了真缺铁的时候，再补就来不及了。

　　平时补铁可以吃动物肝脏、动物血、蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。缺铁严重的女性还需要同时补铁剂。

　　2、豆腐可以让卵子更结实

　　豆腐是不错的，含有大量植物蛋白，能够让卵巢更结实，卵子更健康，但是要吃煮的豆腐，豆腐和鱼一起炖的话，能够同时补铁补钙。

　　3、不要被“卵巢保养”美容院骗了

　　医院里可能会针对女性有卵巢保养的项目，说起来会让卵巢更健康的精油等，但是，你不能确定他们用的产品是否合格，如果不合格的话，用了之后会影响内分泌的水平，降低卵子的活性是很不好的。千万不要相信一些美容院打折对卵巢好的噱头轻易上当。

　　4、不吃或者少吃止痛药及安眠药

　　有个女性好不容易怀上孕，她老公跟医生说了这事儿，医生觉得是好事，但是一听说从很久之前他老婆就开始吃有助睡眠的药物，所以这个胎儿不能要，很是遗憾。

　　服用止痛药的话，有可能导致卵子活性降低，造成月经紊乱或闭经引起技能障碍，影响受孕能力。如果想要宝宝的话，之前有服药的经历，最好是咨询医生看看是不是换药或者是停止服药才行。

　　5、远离辐射

　　电脑辐射对卵子质量还是有影响的，但是完全不用电脑不可能。为了减少辐射最好使用液晶屏幕，不要待在电脑的背面或侧面。减少微波炉、电磁炉等的使用也是减少辐射的一种方法。

　　6、锻炼不可少

　　生命在于运动，备孕妈妈平时不能少了锻炼。每天至少运动半小时会增强卵子的质量，提高身体素质。

　　备孕的你如果想提高卵子质量的话，不妨收下这些秘诀。