南昌多囊卵巢需要注意什么？

南昌多囊卵巢需要注意什么？多囊作为常见妇科内分泌疾病，出镜率不算低，但知名度却不高，导致很多女性一旦被告知有多囊，就会分外紧张。那么多囊卵巢综合征除了积极配合医生的治疗外，还需要注意哪些呢？

南昌多囊卵巢需要注意什么？

科学饮食

南昌不孕不育医生表示，远离高糖高盐高脂、辛辣刺激和碳水化合物食物，高蛋白及糖分过多的水果要注意控制摄入量。饮食宜清淡，多吃蔬菜粗粮。

健康作息

南昌不孕不育医生指出，早睡早起合理作息，建立良好的生物钟，有助于内分泌的调节。

认真运动

选择方便、容易做到的运动，每周3-5次，每次半小时以上，由低强度开始，适应后提高强度。