怎么捐卵子-三个窍门教你如何处理妊娠水肿

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如果你怀孕8个月，你的手和脚都会肿胀。按压手背或腿部，如果不能立即恢复到高原，可以认为是水肿。局限于小腿，首先是赤脚，然后慢慢向上蔓延，严重时可能引起大腿、腹部的疼痛。全身性或全身性水肿。如果下肢在休息或抬高后可自行移除，则不防水肿是非常有效的。 用台阶和脚做上下运动可以锻炼小腿的肌肉，从而有助于防止水肿。孕妇在胃变大时很容易失去平衡，所以在运动时，她们必须抓住柱子、墙壁或桌子。 通过按摩促进血液循环也有效地防止水肿。记住，按摩应该从小腿逐渐向上，这将有助于血液回流到心脏。睡前按摩可以减轻腿痛并帮助睡眠。淋浴按摩也是一个很好的选择。

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